ból lokcia przy

[...] przypadek i czy może on być groźny a więc po przestudiowaniu anatomi łokcia najprawdopodobniej boli mnie więzadło kruczo-ramienne (lig. coracohumerale) bądź jego okolice, ból występuje tylko przy wyciskaniu francuskim na sztandze leżąc ! gdy robie to cwiczenie siedząc na sztangielce łapiąc w trójkąt jest okej. wiem że najlepszym rozwiązaniem [...]

prawy palec oraz nadgarstek spuchnięty i obolały. Ruchy tego palca powodują ból aż do łokcia. Nie można swobodnie rozprostować dużego palca. Spuchnity także jest nadgarstek. Dłoń boli nawet przy naciskaniu klamki przy drzwiach

[...] serii po 6 opuszczeniach już nie mogłem, jakbym stracił czucie w rękach. Czy coś robię nie tak? Gdyby forma rosła bardzo powoli albo nawet stała w miejscu, to bym jeszcze zrozumiał. Ale wygląda na to, że się strasznie cofnąłem. O co chodzi? Kiedy próbowałem się podciągnąć, poczułem ból w bicepsie, blisko łokcia, czy to może coś oznaczać?

Dzisiaj na treningu poczułem dość intensywny ból przy robieniu pompek / wyciskaniu. Znajduje się on na zgięciu łokcia pod bicepsem. Przy uginaniu z sztangą bólu nie odczuwam. Może to być jakaś mała kontuzja?

[...] stopniowo zwiększyć obciążenie z 2x10kg na 2x15kg(może to nie jest dużo, ale od czegoś trzeba zacząć;)). I przy 3 czy 4 powtórzeniu w lewym łokciu poczułem lekki ból(chyba w stawie). I nie wiem czy jest to spowodowane przeciążeniem czy poprostu mam jakiś problem ze stawami i trzeba iść do lekarza;)Wiem że przez internet ciężko jest [...]

[...] ewentualnie zaboli jak zegne rękę w bicepsie i zacznę nią rotować bardzo gwałtownie . Sporadycznie to zaboli gdy ręką nie ruszam ale gdy byłem na treningu nie odczuwam bólu przy wyciskaniu czy też innych ćwiczeniach jedyne co to bol tak jakby mięśni dookoła łokcia i przedramienia. Miał ktoś może podobną sytuację? Myślę nad wzięciem jakiegoś [...]

Przy wykonywaniu - podnoszenia sztangi przy ćwiczeniu na biceps - odczuwam ból kości przedramienia(blisko łokcia) jest jakiś sposób na to - bo ogranicza mi to progresje ciężaru - i mam mały zastój...

Witajcie, w sobote byłem na boxie na sparingach po miesiecznej przerwie. Tłuklismy sie sporo, po treningu czułem ból w prawym bicepsie. Nie jakis potworny, pomyślałem że dostałem może cios w biceps i w połączeniu z zakwasami po siłowni tak boli. Wczoraj bez problemu zrobiłem barki z nogami. Dziś wciąż boli i zauważyłem że długa głowa prawego [...]

[...] czoła) oraz atlasu(klata, 3x serie po 10 powtorzen 70kg) Gdy sam w domu chce porobic pompki nawet jednej nie zrobie, podczas proby w połowie pompki niedaje rady(czuje ból/niemoc w okolcy łokcia/nad) jak musza nogi sie zachowywac podczas pompek na kolanach? maja miec kont 90 stopni> Często mam bóle w dolnej czesci plecow, czy są jakieś [...]

Siemanko Mam lokiec golfisty I tenisisty (trwa juz ponad 2 lata probowalem roznych rzeczy I zero efektow , juz mam dosyc I zaczynam cwiczyc z tym bo bol nie jest straszny )przy trzymaniu sztangi w martwym ciagu lekko boli wewnetrzna strona lokcia (golfisty) ,przy sciaganiu drazka wyciagu lekkie rwanie w przedramieniu po zewnetrznej stronie [...]

MAM PYTANIE CZY POWINNO SIE UŻYWAĆ OPASEK NA STAW ŁOKCIOWY ZWŁASZCZA PRZY TRENINGU TRICEPSA ODCZÓWAM BÓL PO TRENINGU CZY NIE WPŁYWAJĄ NEGATYWNIE NA PRACE MIĘŚNI CZY SA JAKIEŚ PRZECIWWSKAZANIA .I JESZCZE JEDNO CZY PRZY TRENINGU INNYCH PARTII NP KLATKI PIERSIOWEJ CZY GRZBIETU MOGE UZYWAĆ OPASEK NA ŁOKCIE BARDZO SIE BOJE KONTUZJI ŁOKCIA LUB JEGO [...]

[...] chcial wykonać skłon i dotknąć palców a wszystko ,,wskakuje" na swoje miejsce. Kiedy ścięgno zmienia swoją pozycję towarzyszy temu odgłos jakby chrupnięcia, największy ból następuje następnego dnia rano kiedy się budzę ręka jest scięrpnięta. Aby ścięgno się przemieściło nie muszę używać wcale dużo siły, chodziłem na zabiegi do bardzo [...]

[...] które mogą pomóc, dlatego proszę o poradę na forum.. W odległym czasie spokojnie w wyciskaniu hantli jednoręcz za głową mogłem używać sztangielek o wadze 30kg a aktualnie ból jest tak intensywny że przy 10kg go odczuwam a przy 15czuje jakby mi się łokieć miał zaraz złamać....dodam że po takim treningu nie mogę nawet dotknąć łokcia tak boli :/ [...]

Moze ktos tez sie z tym spotkal: klucie/bol(?) przedramion: rece przed soba, dlonie ulozone wewn. strona do gory, punkt polozony w ok 1/2-2/3 odleglosci od lokcia w strone nadgarstka, wewn. strona. Klucie pojawia sie glownie przy obciazeniu i supinacji nadgarstka (skret na zewn.), np. najbardziej jest odczuwalne przy ugieciach przedramion ze [...]

[...] na poprzednim cyklu kiedy był sam teść lajtowo to zamieniłem kolejnością triceps robiłem jako pierwszy a teraz nawet to nie pomaga bo od razu boli mimo dobrej rozgrzewki, ból jest jakby wewnątrz łokcia i zwiększa się jak opuszczam w dół sztangę. Co mogę zrobić w tej sytuacji? jak jestem off to moge normalnie to robić. drugie pytanie jestem na [...]

[...] Wykonuje je dwa razy w tygodniu, po treningu ramion i pleców. Ostatnio gdy zwiększyłem intensywność tego ćwiczenia tzn. każe koledze mocniej naciągać pasy, a ja tym samym większą siłę wkładam w ich utrzymanie na drugi dzień pojawia się dość silny ból.. w okolicy łokcia, ale to nie łokieć, co to boli ? Jak prawidłowo wykonywać to ćwiczenie ?

czasem lapia mnie bole kosci (chyba lokciowa - ta grubsza, zewnetrzna miedzy lokciem a dlonia). czy brakuje mi jakichs witamin/elementow? czy moze trening jest za intensywny? dzieje sie tak czasem przy wyciskaniu na klate, ale bardziej przy uginaniu przedramion ze sztanga (biceps). dodam ze mam bardzo szczuple przedramie - w nadgarstku 17cm, za to [...]

Witam pisze z taka sprawa. od dawna zmagalem sie z problemami z przedramionami (jak sadzilem), rok temu pojawily sie pierwsze dolegliwosci objawy ktore zaleczylem i zagluszylem. jednak w listopadzie problem powrocil do tego stopnia ze nie moge obrocic dloni ani otwarta dlonia do sufitu (supinacja) ani w drugi sposob w obu rekach. ruch [...]

[...] do zniesienia ale są momenty gorsze i po koniec sesji już mocniej odczuwałem igły i stąd moje pytanie : Czy istnieje jakieś znieczulenie aby podczas tatuowanie zmniejszyć ból? Chciałbym dalej się ratować i gorsze miejsca a nie chce żeby się krzywic podczas sesji tylko obserwować i podziwiać. Znieczuleniem podczas sesji osoba która robiła [...]

Mam 15 lat. Trenuje siatkęę.. i bardzo dużo ćwiczęę ok 6 razy w tygodniu po 1 godzinie bądź więcej .. Od kilku tygodniu (ok. 6 ) zaczął się mój problem z barkiem . Tylko ból nie był aż tak nasilony.. ;d Bolał od czasu do czasu przy zagrywce bądź ataku czy bloku ... ale teraz przy każdym odruchu ręki do tyłu boli. ... mogę jedynie równolegle [...]